Рубрика: Практика Йоги

Пранаямы

Пранаямы —это четвертая ступень классической йоги. «Прана» означает энергию, дыхание, жизнь. Это совокупность всех энергий, это основа жизни, ее дыхание. «Аяма» означает контроль, регулирование, расширение.