Выполняется после асан и пранаям, требующих значительного напряжения. Быстро приводит организм в уравновешенное состояние. Может использоваться как профилактическое средство против инфекционных заболеваний, распространяющихся воздушно-капельным путем. Техника выполнения: Для освоения этого упражнения вначале можно использовать шумный порционный выдох. Язык упирается в нижние зубы, верхняя губа нависает над нижней. Звук возникает сам собой за счет интенсивности выдоха […]
Состав и лечебные свойства лаванды. Эфирное масло, которое так цениться в лаванде содержится во всех частях растения. В листьях – 0,37%, в стебле – 0,19%, в цветах — от 0,8 до 1,2%. В состав масла входят сложные эфиры спирта 1-линалола и кислоты: капроновая, валериановая, масляная, уксусная. Помимо этого — гераниол, кариофиллен, борнеол, лавандиол, кумарин, урсоловая […]
Для увеличения эластичности и подвижности связочного аппарата суставов, а также как лечебное средство при растяжении связок и болях в суставах рекомендуется приготовить и использовать мазь из полыни.
Проводится как противолямблиозное средство. Лямблиоз – заболевание, вызываемое простейшими – лямблиями, паразитирующими в тонкой кишке, иногда в желчном пузыре. Проявления – боли в верхней части живота или в области пупка, вздутие живота, урчание, тошнота. Могут быть запоры, сменяющиеся поносами с незначительной примесью слизи. Для полынотерапии используется порошок полыни горькой (можно полыни цитварной). Свежую полынь использовать […]
Для приготовления зубной пасты – пасты Шивананды потребуется заготовить морскую соль, растительное масло и шкурки баклажанов. Вместо шкурки баклажанов можно использовать шкурки бананов.
Существует шесть йоговских очищений: нети, дхоути, басти, капалабхати, наули, тратака. Как известно, тело – храм Души, и его необходимо поддерживать в чистоте.
Глауберова соль — это один из способ очистки организма, когда выводится значительная часть шлаков за короткий промежуток времени. По степени очистки, соль эквивалентна недельному голоданию, но не замещает его.
Питанием называется процесс поступления и усвоения организмом питательных веществ и энергии.
Существует такое понятие, как биологические часы, которые отвечают за максимальную активность ферментов. Поэтому все продукты, которые мы потребляем в пищу, нужно выбирать так, чтобы они попадали на максимальную активность данных ферментов.
Список основных правил питания. Подпитывает наш организм, вовсе не то, что мы съедаем, а то, что нормально усвоилось.