Массаж головы.
1. Легкие постукивания кончиками пальцев обеих рук по волосистой части в направлении от границы роста волос к макушке со всех сторон, по всей поверхности головы.
2. «Потрепать» волосы вперед-назад, прижимая ладони к голове.
3. Снова легкие постукивания.
4. Прижать ладони к голове и подвигать кожу головы вверх-вниз (к макушке и от нее). Таким образом массировать всю поверхность головы.
5. Указательным и среднем пальцами каждой руки слегка ударить по голове, прижав в этом месте кожу и подвигать ее в разных направлениях (лучше в сторону макушки и от нее), так массировать всю голову.
6. Погладить голову.
7. Повторить массаж кожи головы прижатыми ладонями.
8. Заключительный этап массажа: «Умывание лица и причесывание головы».
Умывание лица. Подвести к середине лба (на небольшом расстоянии от лба) активизированные ладони, держа их вместе, ощутить идущее от них тепло, развести ладони к вискам и плавно, огибая контуры лица, вдоль щек, опустить их к шее, где они опять должны сблизиться. Провести руки вниз вдоль грудины. 3-4 раза.
Причесывание головы. Держа ладони на расстоянии от головы, приблизить их ко лбу и вести, огибая контур головы, к макушке и далее вниз к шее, затем ото лба к ушам и затылку. 5-6 раз.
Эффект массажа головы. Лечебный при мигрени, гипертонии. Улучшает рост волос и укрепляет их, снижает выпадение волос и образование перхоти.
