Для приготовления зубной пасты – пасты Шивананды потребуется заготовить морскую соль, растительное масло и шкурки баклажанов. Вместо шкурки баклажанов можно использовать шкурки бананов.Купить в аптеке пакет натуральной морской соли (сероватого цвета) и размолоть ее в кофемолке до получения пудры.
Шкурки нескольких баклажанов (бананов) высушить и испечь в духовке до твердого углеподобного состояния. Разломить на мелкие кусочки. Угли растолочь до образования золы.
Солевую и баклажановую пудру смешать. На 100 граммов соли брать одну чайную ложку золы. Хранить в сухой закрытой посуде длительное время.
Для приготовления недельной дозы зубной пасты взять 2 чайные ложки порошка. Приготовить нерафинированное растительное масло (лучше оливковое, но можно и подсолнечное). Перемешивая смесь, добавить растительное масло до получения полужидкой однородной массы (консистенции сметаны). Масло должно заливать смесь, покрывая её тонким слоем.
Чистить этой пастой зубы нужно указательным или средним пальцем руки, предварительно взяв на него немного пасты. Чистим зубы вертикальными движениями пальца в сторону кусающей поверхности. Чистить сначала наружную поверхность зубов, затем внутреннюю. В последнюю очередь чистится кусающая поверхность зубов. Десна чистить спиралевидными движениями пальца. При этом дёсна массируются. Если на пальце покажется кровь, то прополоскать рот, и в следующий раз делать эту процедуру мягче. Пастой можно полоскать горло, можно её и глотать, она убивает микробы в полости рта. После очистки зубов набрать в рот воды, прополоскать рот, побулькать этой водой в горле, выплюнуть воду.
Чистить зубы нужно 1 раз в день утром или вечером. Чистя зубы два раза в день, можно ликвидировать кариес.
Один-два раза в неделю можно чистить зубы и массировать дёсны чистой зубной щёткой из натуральной щетины или мятным зубным порошком. Можно чистить зубы сосновой веткой, разжевав предварительно ее кончик.