Йога также помогает и женщине, и мужчине переосмыслить своё питание, образ жизни. Это происходит постепенно, незаметно и безболезненно для человека. Многие считают, что отказ от вредных привычек, от нездорового образа жизни сделают жизнь скучной и неинтересной, поэтому даже не пытаются изменить себя. А многим, это просто страшно сделать, или они не знают с чего начать. Но это глубокая иллюзия и самообман. Сознание человека спит, а пробудить его некому. Гармоничный способ пробуждения сознания – Йога. Начав оздоравливаться, человек постепенно меняется в лучшую сторону, он качественно меняется, происходят перемены в его жизни, как в личной, так и в социальной. А что может быть лучше? Пускай даже сначала не ради себя, а ради ребёнка женщина и мужчина готовят себя ко встрече с малышом. Ведь женщина будет первым хранителем малыша, будет его домом на протяжении 9 месяцев. Так почему бы не прибраться в нём и не укрепить его стены заранее?
Основные советы и правила здорового питания мы приведём в отдельной статье.
Очень важны очистительные терапии – клизмотерапия, кашетеропия, полынная терапия, голодание, Шанк Пракшалана, цитрусовая чистка с глауберовой солью и многое другое. Желательно пройти эти чистки заранее, так как будучи беременной, выполнять их не рекомендуется. Это будет выглядеть примерно, как если ваш гость уже на пороге, а растерянная хозяйка только начала суетиться с уборкой. Йога – это комплексная система и начав ей следовать, человек становится красив не только снаружи, но и внутри.
Подробную информацию об очистительных терапиях можно получить в Центре Классической Йоге при Федерации Йоги Волгограда. Существуют противопоказания.
